禁煙１ヶ月と２日目

本日の体重：●9.0ｋｇ
昨日より：＋0.4ｋｇ
目標まで：－4.0ｋｇ減

なかなかダイエットは進んでいません。というか努力がみられません。前にも書いたように禁煙とは全く違った感覚です。吸わなければ良い禁煙と、食べなきゃ良いダイエットと次元が違いすぎる。全く食べないわけにはいかないダイエット。バランスが難しい。やはり、チャンとした方法（○○法ダイエットとか）でチャレンジしないとダメだと思う。
ダイエット法は数あれど、どんな方法を試せばよいのか？いろいろと探していこうと思う。

【ダイエット法の条件】
　○お金がかからない方法
　○無理なく続けられる方法
　○努力しているという精神的負担が少ない方法
　○周りに気を使わせないですむ方法

こんなところで、ダイエット法を探していこうと思う。
誰か良い情報がありましたらコメントください！

開始日時 2006年 1月 5日 20時 10分
経過時間 1月 2日 2時間 26分経過
吸わなかった煙草 662本
浮いた煙草代 8937円
延びた寿命 2日 7時間 10分

Comments

[まりも]

こんばんは。
上記の条件を満たすダイエットですか…何か良い情報を見たり聞いたりした時にはコメントさせて頂きますね(^o^)

[みっちょん]

発掘あるある大辞典で放送してた、「豆乳ダイエット」。今、私はそれで頑張っています。
食事前に、豆乳100ccにキウイフルーツ１/2
個、ヨーグルトスプーンに２杯を混ぜて、ミキサーにかけ、30分置いてから飲む・・・という方法です。お金もかからないし、そんなに精神的につらくないですよ。味はバニラシェイクみたいで美味しいです。

[ドルフィン]

こんばんは。
我が“禁煙者の星”が、ここ２日ほどブログ更新がないもんで、ちょっと気になって来ました～。
もしかして「ダイエット修行」か何かに行かれてるとか。。。？
また来ま～す(^_^)v

[まりも]

おはようございます(^o^)
“炭水化物ダイエット”をされている方がいらっしゃいます。ご飯（お米）の量を減らして（その分の）物足りない感は野菜を多く摂取する事によって感じない様にされています。体にも良さそうですし…参考になりますでしょうか？